5 Muhteşem Yer Fıstıklı Sağlıklı Tarif

Birçok yemekte, abur cuburda, tatlılarda ve aklınıza gelebilecek çoğu yemek alanında kullanılan yer fıstığı hepimiz tarafından sevilmektedir. Özellikle içerdiği yüksek orandaki protein ve sağlıklı yağlarla adeta bir kurtarıcı besin görevini gören bu mükemmel kuru yemiş çeşidi birçok markanın da reklam yüzü olmuştur.

Yer fıstığı ile yüzlerce tarif bulunmaktadır, kendi yaratıcılığınıza güveniyorsanız bu yüzlerce tarife siz de ekleme yapabilirsiniz. Tadı ve dokusuyla genelde her tatlıya yakışmasıyla bilinen bu muhteşem kuru yemiş çeşidi genelde her evde bulunmaktadır. Bugün bu yazımızda sizin için özenle seçtiğimiz ve beğeneceğinizi düşündüğümüz 5 yer fıstıklı tarif vereceğiz.

Yer fıstığı ve Fıstık Ezmeli Tarifler

Sizin için özenle topladığımız ve hazırladığımız yer fıstıkları bu tariflere çok yakışacak.

Fıstık Ezmeli Muffin

Fıstık ezmeli evde kolay yapılabilecek muffin tarifi.

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle

Hazırlama Süresi 10 dk

Pişirme Süresi 25 dk

Kategori Dessert, Snack

Mutfak American

Porsiyon 7 kişi

Kalori 117 kcal

Malzemeler

  

• 1/2 su bardağı fıstık ezmesi
• 1.5 çk kabartma tozu
• 1 paket vanilya
• 1/2 su bardağı toz şeker
• 100 gr tereyağı
• 1 adet yumurta
• 250 gr çikolata tercihen sütlü

Talimatlar

 

• Tereyağı ve şekeri mikser yardımı ile çırpın
• Üzerine yumurtayı ve fıstık ezmesini ekleyip çırpmaya devam edin
• Un, vanilya, kabartma tozunu ekleyin
• Son olarak çikolatayı ekleyip karıştırın.
• Muffin kalıplarını yağlayın ve karışımı kalıplara dökün
• Önceden ıstılmış 170 derece fırında 25 dakikaya kadar pişrin

Notlar

• Muffinlerinizin üstüne krem şanti ya da istediğiniz bir karışımı dökebilirsiniz. 
• Tereyağı ile şekeri, şeker taneciği kalmayana dek çırpın.

Etiket yer fıstığı

Doğal fıstık ezmelerimizi satın almak için tıklayınız.

Yer Fıstıklı Kurabiye

Yer fıstıklı kolay ev kurabiyesi.

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle

Hazırlama Süresi 10 dk

Pişirme Süresi 30 dk

Kategori Dessert, Snack

Mutfak Türk

Porsiyon 6 kişi

Kalori 330 kcal

Malzemeler

  

• 125 gr tereyağı
• 2 adet yumurta
• 2 yk süt
• 1/2 paket vanilya
• 1 su bardağı öğütülmüş yer fıstığı
• 1/2 su bardağı şeker tercihen esmer
• 1/2 paket kabartma tozu
• – – kıvama göre un

Talimatlar

 

• Yumurta ve şekeri, şeker parçacığı kalmayana dek çırpın
• Diğer malzemeleri de ekleyip karıştırmaya devam edin
• Azar azar unu ekleyip çırpmaya devam edin
• Oluşturduğunuz hamurdan kendi dileğinize göre parçalar çıkarın
• Çıkardığınız parçaları elinizde düzleştirin ve yağlı kağıtlı fırın tepsisine yerleştirin
• Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30 dakika pişirin

Notlar

• Unu karışıma eklerken çırpma işlemini bırakmayın. 
• Kurabiyenin üstü kızarana kadar pişirin. (Fırından fırına değişkenlik gösterebilir)

Etiket yer fıstığı

Fıstık Ezmeli Müsli Bar

Sağlıklı evde yapılacak kolay müsli bar tarifi.

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle

Hazırlama Süresi 5 dk

Pişirme Süresi 5 dk

Kategori Snack

Mutfak Türk

Porsiyon 2 kişi

Kalori 167 kcal

Malzemeler

  

• 1 kase yulaf ezmesi
• 2 yk dilimlenmiş kuru incir
• 5 adet hurma
• 1 paket vanilin
• 2 yk bal
• 2 yk fıstık ezmesi
• – istediğiniz kuru meyve çeşitleri

Talimatlar

 

• Yulaf ezmesi, bal, kuru meyveler, fıstık ezmesi ve vanilini bir kapta karıştırın
• Karışımı fırın tepsisine yaydığınız pişirme kağıdının üstüne serin
• Tepsinin üstüne streç film ile kaplayıp 3-4 saat buzdolabında bekletin
• 3-4 saat sonunda tepsiyi ters çevirerek bir bütün halinde çıkarın
• Son olarak dilediğiniz şekillerde kesip servis ediniz

Etiket yer fıstığı

Fıstık Ezmeli Reçelli Sandviç

Kolay fıstık ezmeli ve reçelli sandviç.

Tarifi Yazdır Tarifi Pinle

Hazırlama Süresi 2 dk

Pişirme Süresi 0 dk

Kategori Breakfast, Dessert, Snack

Mutfak American

Porsiyon 1 kişi

Kalori 403 kcal

Malzemeler

  

• 1 tk yer fıstığı ezmesi
• 1 tk reçel isteğe bağlı meyve reçelleri

Talimatlar

 

• Bir tost ekmeğini veya normal ekmeği iki ayrı parçaya bölün
• Böldüğünüz ekmeğin bir yüzüne fıstık ezmesi diğer yüzüne reçel sürün ve kapatın
• Afiyet olsun

Etiket yer fıstığı